Höchste Zeit, sich sportlich auf die kommende Ski- und Snowboardsaison vorzubereiten mit folgenden Tipps.
Fit in die Skisaison
Vor der Saison lohnt sich ein gezieltes Training, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Besonders Rumpf-, Bein- und Gleichgewichtsübungen bereiten die Muskulatur auf die Belastungen beim Skifahren vor. Auch Koordinations- und Stabilitätsübungen auf wackeligen Unterlagen oder Balanceboards können helfen, Stürze zu vermeiden und die Kontrolle auf der Piste zu erhöhen.
Materialcheck
Eine gut gepflegte und passende Ausrüstung ist die Grundlage für ein sicheres und angenehmes Skivergnügen. Überprüft Ski, Snowboard, Bindungen, Stöcke und Helm auf Funktionstüchtigkeit und korrekte Einstellung. Warme, atmungsaktive Kleidung sowie passende Skischuhe und Handschuhe sorgen für Komfort und schützen vor Kälte. Vergesst auch Schutzbrillen oder Skibrillen nicht, die sowohl Sicht als auch Sicherheit bei Sonne oder Schneefall verbessern.
Unsere Events
Nicht verpassen! Schaut euch unbedingt unsere geplanten Veranstaltungen an – da ist bestimmt für jeden etwas dabei! Unsere Homepage wird regelmäßig aktualisiert, und mit der Digi-Gäms bleibt ihr immer auf dem neuesten Stand. Die Anmeldung geht super einfach: mit nur wenigen Klicks seid ihr top informiert!
